Wie ihr vielleicht über Instagram mitbekommen habt, hat mir der schwedische Trendsetter „Fitnessguru“ in Sachen Fitness ein Testpaket geschickt. Übrigens: Fitnessguru liefert erst seit Kurzem nach Österreich, ab 49€ Einkaufswert sogar kostenlos.
Der Inhalt war:
Das Testpaket
1 One Whey Riegel/ Orange Schokolade
1 Shaker/ neongrün
10 New One Heat/ Fat Burner Tag
3 One Whey/ Kiwi Joghurt
3 One Whey/ Vanille Weiße Schokolade
- One Whey (Proteinergänzungsmittel) in den Sorten Kiwi Yoghurt und Vanilla White Chocolate
So beschreibt Fitnessguru das Produkt:
+Beschleunigt Proteinsynthese
+Schnelle Regeneration
+Bekannte und beliebte Geschmacksrichtungen
+Beigefügte Enzyme für eine verbesserte Aufnahme
Das Eiweißpulver nimmt man eigentlich als Fitnessshake zu sich, aber ich zeige euch weiter unten eine frische Alternative.
Rezept:
15g One Whey Eiweißpulver in der Sorte Kiwi Yoghurt
100ml AlproSoja Bananenmilch
150ml Wasser
Alle Zutaten in eine Fitnessshaker geben und 30 Sekunden kräftig schütteln. Der Shake wird entweder nach dem Training getrunken, kann auch schon währenddessen getrunken werden, als Mahlzeit-Ersatz (aber nur für Frühstück oder Abendessen, das Mittagessen sollte kohlenhydratlastig sein, in Form von Reis, Nudeln oder Gemüse) oder als Zwischenmahlzeit getrunken.
Die erfrischende Alternative:
Rezept: (Die Mengenangabe bezieht sich auf meine Minipopsicles)
Popsicle-Förmchen
10g One Whey Eiweißpulver in der Sorte Vanilla White Chocolate
100ml AlproSoja Schokomilch
50ml Wasser
Alle Zutaten in einem Fitnessshaker 3o Sekunden kräftig schütteln. Danach kann der Fitnessshake in die Förmchen gefüllt werden und kommt für 4 Stunden in den Tiefkühler. Et voilá man hat ein proteinhaltiges Wassereis, welches hervorragend schmeckt und ordentlich erfrischt.
Beide Sorten haben mir sehr gut geschmeckt, wobei weiße Schokolade schon sehr süß war!
- One Whey (Proteinriegel) in der Sorte Orange Chocolate
So beschreibt Fitnessguru den Riegel:
+17 g hochqualitatives Protein
+ Whey Protein Isolate, Milch- Protein, Eieralbumin
+Dunkle Schokolade (58%)
+Gluten- frei
Der Riegel wird entweder vor oder nach dem Training gegessen. Er kann aber auch als Snack und Mahlzeitenersatz oder auch als Energieschub dienen. Fitnessguru gibt den Tip, dass man den Riegel klein reiben soll und dann ins Joghurt mischen oder über das Eis streuen soll.
- One Heat (Fat Burner) für den Tag
So beschreibt Fitnessguru das Produkt:
+ erhöhter Stoffwechsel
+ reduzierter Appetit auf zuckerhaltige Nahrung
+ schützt vor Muskelabbau
+ liefert Energie und Konzentration
Die empfohlene Anwendung von Fitnessguru: Nehmen Sie 3 Kapseln, zweimal am Tag. Eine Dosis am Morgen nach dem Aufstehen und eine 4-6 Stunden danach oder direkt vor dem Training. Trinken Sie stets ein Glas Wasser danach oder essen Sie etwas dazu. Am besten starten Sie erstmal mit einer Kapsel am Tag um Ihre individuelle Verträglichkeit zu testen.
Ich habe eine Tablette morgens und mittags zu meinen Mahlzeiten genommen. Ich bin jemand, der immer Hunger hat, ich könnte die ganze Zeit essen und habe stets Heißhunger. Nachdem ich die Tablette genommen habe, fühlte ich mich sehr fit und hatte danach kaum Heißhungerattacken.
Write a Comment